轻度抑郁症,我们不得不知的9大症状表现

2019-03-11 11:41:02 心理资讯 梧桐村心理小编
随着社会的进步,人们生活条件的提高,大家的生活、工作、学习、家庭的压力也越来越多,出现心理不健康的人越来越多,而抑郁症出现的频率也越来越高,早发现早治疗,在心理问题上一样适用。今天赣州心理咨询梧桐村心理小编整理轻度抑郁症9大症状表现,希望对大家有所帮助。

1.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

2.感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

3.思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

4.一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

5.一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

6.激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

7.没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

8.轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

9.疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。



关注了解心理健康知识,关爱自己,关爱身边人。如果发现你身边有这九大症状的人,提醒他重视心理健康,早发现早点好。愿你我都心身健康,凡事想看点,活着开心很重要。

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